슈가브레이크
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0 일째
단 거 안 먹는 중!
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오늘의 당류 체크
한 번 누르면 안 먹음, 다시 누르면 먹음, 또 누르면 미정. 오늘 기록은 자정에 streak에 반영됩니다.
나의 BMI (체질량지수)
오늘 기록 요약 · 항목 누르면 모아보기
기록할 항목을 눌러 펼친 뒤 입력하세요.
⚖️ 체중▾
kg
❤️ 혈압 · 심박수▾
/
mmHg
bpm
📏 허리둘레 (배꼽 높이) 아침공복측정▾
cm
측정 방법
- 숨을 편하게 내쉰 상태
- 배에 힘 주지 말고
- 줄자를 바닥과 평행하게 둘러서
- 배꼽 높이 둘레를 측정
⚠️ 주의
- 배를 집어넣지 말기
- 식사 직후는 피하기
- 같은 시간대에 재기 (보통 아침 공복이 좋음)
🩸 혈당 (공복)▾
mg/dL
🧪 당화혈색소 (HbA1c)▾
%
최근 기록
운동 항목을 눌러 펼친 뒤 입력하세요.
💪 푸시업 월·수·금▾
회
🦵 스쿼트 월·수·금▾
회
🏃 유산소 월·수·금▾
🚶 저녁 식후 20분 걷기 매일▾
분
🍽️ 24시간 금식 주2회 · 월·목▾
나의 "왜"
왜 단 걸 끊고 싶으신가요? 유혹이 올 때 이 문장이 다시 나타납니다.
획득 뱃지
이번 주 절제 현황
계정 / 데이터 동기화
🎯 내 목표▾
매일 지킬 나의 목표예요. 자유롭게 수정하세요. (홈의 배너를 누르면 이 목표가 보입니다.)
📐 내 신체 정보▾
BMI·정상범위 기준으로 쓰여요.
체중은 기록 탭에서 입력하면 가장 최근 값이 자동으로 BMI에 반영됩니다. 여기 값은 기록이 없을 때 기준으로 쓰입니다.
📊 목표값▾
/
mmHg
🔔 알림▾
매일 지정한 시간에 알림이 와서 당류 섭취 여부를 체크하도록 알려줍니다.
💾 데이터 백업
내 데이터를 파일로 저장하거나, 저장한 파일에서 복원합니다.
데이터 초기화
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